ویتامین ها

ویتامین ها ترکیبات آلی دارای کربن هستند که به میزان کم در انواع میوه ها و مواد غذایی یافت می شوند این ترکیبات که برای بدن مفید و ضروری هستند دارای دو نوع محلول در آب و محلول در چربی هستند . 13 نوع از انواع ویتامین ها در حال حاضر شناخته شده هستند. در […]

مکمل های ورزشی

چه مکمل های ورزشی را نباید با هم ترکیب کرد ؟ چه مکمل های ورشی منع مصرف دارند ؟ در این مقاله می خواهیم به بررسی این مسئله بپردازیم که مصرف کردن همزمان چه مکمل هایی ممکن است خطر آفرین یا مضر باشد ؟ 1 – مصرف همزمان منیزیم ، کلسیم و روی : به […]

بستن
مقایسه